אמבט: ניתן להוסיף עד 8 טיפות באמבט מלא. רצוי לערבב את השמנים האתריים ב- 1 כף מלח מים המלח או מלח גס, על מנת לשמור על פיזור אחיד של השמנים האתריים במים. מומלץ לשהות במשך כ- 20 דקות. באמבט חלקי (טבילת רגליים), ניתן להוסיף עד 4 טיפות.
ההמלצה שלנו:
אמבט מרגיע ומפנק: 4 טיפות שמן אתרי תפוז + 4 טיפות שמן אתרי לבנדר
אמבט חורפי למצבי התקררות: 3 טיפות שמן אתרי הדס + 2 טיפות שמן אתרי אקליפטוס רדיאטה + 3 טיפות שמן אתרי לימון
עיסוי ומריחה: יש למהול את השמנים האתריים בשמני בסיס עפ”י המינון הרצוי.
ההמלצה שלנו:
שמן לשרירים תפוסים: 5 טיפות שמן אתרי מנטה + 10 טיפות שמן אתרי מיורן + 10 טיפות שמן אתרי קג’פוט. תערובת זו מתאימה עבור 50 מ”ל שמן שקדים.
שמן לכאבי מפרקים: 5 טיפות שמן אתרי אגוז מוסקט + 10 טיפות שמן אתרי ג’ינג’ר + 15 טיפות שמן אתרי לבונה. תערובת זו מתאימה עבור 50 מ”ל שמן שקדים.
הרחה: שיטה זו מתאימה להקלה על בעיות נשימה ולצורך יצירת אווירה מרעננת או מרגיעה. ניתן לטפטף 3-6 טיפות (בהתאם לגודל החדר) מהולות במעט מים במבער שמנים.
ההמלצה שלנו:
תערובת שמנים מרגיעה: שמן אתרי בזיליקום, שמן אתרי ברגמוט, שמן אתרי לבנדר
גרגור ושטיפה: שיטה זו יעילה להקלה על כאבי גרון, אפטות ונסיגת חניכיים. יש להוסיף לחצי כפית מלח, 1-2 טיפות ולהמיס בכוס מים בטמפ’ החדר. מומלץ לבצע את השטיפה לאחר צחצוח שיניים. הערה: אין לבלוע את התמיסה
ההמלצה שלנו:
ההמלצה שלנו:
שמן לשרירים תפוסים: 5 טיפות שמן אתרי מנטה + 10 טיפות שמן אתרי מיורן + 10 טיפות שמן אתרי קג’פוט. תערובת זו מתאימה עבור 50 מ”ל שמן שקדים.
שמן לכאבי מפרקים: 5 טיפות שמן אתרי אגוז מוסקט + 10 טיפות שמן אתרי ג’ינג’ר + 15 טיפות שמן אתרי לבונה. תערובת זו מתאימה עבור 50 מ”ל שמן שקדים.
הרחה: שיטה זו מתאימה להקלה על בעיות נשימה ולצורך יצירת אווירה מרעננת או מרגיעה. ניתן לטפטף 3-6 טיפות (בהתאם לגודל החדר) מהולות במעט מים במבער שמנים.
ההמלצה שלנו:
תערובת שמנים מרגיעה: שמן אתרי בזיליקום, שמן אתרי ברגמוט, שמן אתרי לבנדר
גרגור ושטיפה: שיטה זו יעילה להקלה על כאבי גרון, אפטות ונסיגת חניכיים. יש להוסיף לחצי כפית מלח, 1-2 טיפות ולהמיס בכוס מים בטמפ’ החדר. מומלץ לבצע את השטיפה לאחר צחצוח שיניים. הערה: אין לבלוע את התמיסה
ההמלצה שלנו:
דלקת חניכיים: שמן אתרי לבונה
דימום בחניכיים: שמן אתרי לימון
אפטות בפה: שמן אתרי תפוז